Staňte se svou nejlepší verzí
Žádné zázračné produkty nebo rychlé diety.
Pouze opravdové výsledky.
Jsem Jarmila Mastejová a specializuji se na výživové poradenství.
Jsem tu pro vás, abych pomohla se získáním zdravé postavy a abych vás navedla na cestu zdravého životního stylu. Nebudu vám nabízet zázračné produkty nebo šablony jídelníčků. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a empaticky.
Dříve než se začnete rozhodovat, kterou z takzvaných „zaručených“ diet nasadit, přijďte se nezávazně poradit. Ukážu vám, že to jde i jinak.
Jaké služby mohu nabídnout?
Svým klientům pomáhám s výživou a zdravým životním stylem. Ať už chcete zhubnout, přibrat na váze, zlepšit sportovní výkon nebo se jen dovědět, jaký stravovací program je pro vás optimální, jsem tu pro vás.
Redukce váhy
Sestavím vám jídelníček, který bude respektovat potřeby vašeho těla.
Přibírání váhy
Pokud máte problém nabrat nějaké to kilo, ukážeme vám, jak na to.
Výživa při diabetu
Ukážu vám, v čem spočívá podstata prevence, ale také, jak zmírnit průběh.
Péče pro seniory
Mezi mými klienty jsou i lidé s věkem 60 a více let. Pomáhám jim zlepšit kondici.
Jídelníček pro děti
Ukážu vám, jak jednoduše pomoci vašemu dítěti vypořádat se s nadváhou.
Výživa pro sportovce
Nabízím kvalitní fitness poradenství v oblasti zdravého životního stylu a výživy.
Zdravý životní styl
Jste se sebou spokojeni, ale chcete pomoc s udržením zdravého těla?
I vy si zasloužíte individuální
a profesionální přístup
Pro každého svého klienta vytvářím takový stravovací model, který mu pomůže získat ideální váhu, upevnit zdraví a duševní pohodu.
Řídím se přitom třemi základními faktory, kterými jsou:
- Genetické dědictví
- Krevní skupina
- Metabolický typ
Univerzální dieta, která by prospívala všem, neexistuje. Na vině je biochemická odlišnost každého z nás. Ta určuje, jaká strava nám prospívá a která nikoliv. Jen naše tělo ví, co potřebuje. Stačí mu jen naslouchat a jeho sdělením rozumět. Naučím vás to.
Co o mně říkají klienti?
Vždy mě potěší recenze od klientů, s nimiž jsem prožívala radost z dosažených úspěchů.
Zde pár posledních.
Cítím se o hodně lépe, mám lepší fyzičku, musím kupovat nové oblečení. Mám hroznou radost, chtěl jsem vám zpětně poděkovat, že to opravdu funguje, no a určitě se budu snažit dál.
Nyní jsou to téměř 4 měsíce, co se stravuji dle doporučení výživové poradkyně a cítím se oproti minulosti plná energie, vrátila se mi chuť do života, zhubla jsem již téměř 15 kilo. Výživovou poradnu vřele doporučuji všem, kteří mají problémy s váhou a k tomu také velký stud. Přístup je velice profesionální a aktivní.
Ze začátku jsem měla pocit, že si jen chystám jídlo a že už nic jiného nezvládnu. Ale nevzdala jsem to a postupně se naučila plánovat si jídlo na několik dní dopředu, kombinovat potraviny a ono to fungovalo. Na pravidelných kontrolách jsem viděla výsledky svého snažení, seznámila jsem se s novými potravinami, naučila jsem se nové recepty. Některé si dokonce oblíbila i moje rodina. Občas si zahřeším, ale jinak se snažím dodržovat zdravou a vyváženou stravu, protože už vím, jak na to.
Věděla jsem, že to sama nezvládnu. Držela jsem dietu, ale byla jsem unavená, nervózní a po skončení jsem ještě přibrala. Pod vedením J. Mastejové jsem za 9 měsíců shodila 26 kg. Dnes jsem spokojená, nemám hlad, cítím se velice dobře, nemám chutě na sladké a dokonce jsem přestala brát prášky na bolest (trpím artrózou).